为更好提升学院学生心理工作骨干的工作意识与能力，提升学院心理工作质效，12月6日晚，我院在教学楼109组织开展了学院心理工作总结暨心理工作骨干工作技能培训会议。会议采用线上线下相结合的方式进行，学院心理指导老师余娟、学院全体心理委员线下参会，宿舍信息员线上参加了本次培训。
本次培训活动主要分成两个部分进行，一是由学院心理工作指导老师余娟进行本学期心理工作情况的总结，二是由广州中医药大学学生心理卫生辅导中心石丹丹主任作题为《压力管理与情绪调节》的专题线上培训讲座。
会上，余娟老师详细介绍了本学期学院所开展的心理健康教育情况，并对下学期的活动进行了预告，希望与会学生骨干广泛宣传发动，积极参与。此外，余老师还向同学们展示了本学期学院所取得的心理工作成绩，希望与会的同学们再接再厉，为学院的心理健康教育和同学们的身心健康贡献更大的力量！
在培训环节，石丹丹主任结合自己多年来的心理工作经验，运用生动有趣的心理学实验、心理学专业知识图表等来帮助同学们更加直观地认识压力，了解压力、消极情绪与身体健康的关系，并提出合理表达、改变认知、活动转移和主动求助四种科学有效的情绪调节方法。最后，针对马上到来的考试季，石主任还贴心地为同学们准备了积极暗示、呼吸放松、运动减压和冥想放松这四点考前减压小技巧。
本次会议的召开，不仅让学生骨干们掌握了重要的心理健康知识与技能，同时也加强了他们对学院心理工作情况的了解，为接下来组织开展好各项工作打下扎实的基础。接下来，学院会继续加强心理工作骨干培训，不断提升培训效果，从而为提升学院心理工作成效奠定坚实基础。
